要调整照片至大小为40kb，你需要对照片进行压缩，可以使用在线工具或图像处理软件来完成这个任务。以下是使用几种常见工具和方法调整照片大小的步骤：

方法一：使用在线图片压缩工具

1. 在网页上搜索“在线图片压缩工具”。

2. 选择一个可信赖的网站，如TinyPNG等。

3. 选择要压缩的照片，并上传至网站。

4. 调整压缩设置以达到所需的大小（在此情况下为40kb）。请注意，压缩工具通常会提供预览功能，以便你可以查看压缩后的照片大小。

5. 下载并保存压缩后的照片。

方法二：使用图像处理软件（如Photoshop）

1. 打开Photoshop等图像处理软件。

2. 导入需要调整大小的照片。

3. 在软件中选择“图像”菜单，然后选择“图像大小”。

4. 在弹出的对话框中，调整宽度和高度的像素值以达到所需的大小（在此情况下可能需要多次尝试和调整）。请注意，压缩照片时可能会影响其质量。为了保持照片质量，尽可能减小压缩比例或调整像素质量。同时请确保调整后的照片大小不超过目标大小（在此情况下为40kb）。如果调整后的大小仍然超过目标大小，可能需要进一步减小图像质量或分辨率。调整完成后，保存照片并检查其大小是否符合要求。重复上述步骤直到满足要求为止。完成后保存照片即可。如果需要更详细的步骤或有特定软件的指导，请告诉我所使用的具体软件或提供更具体的情况。这样可以获得更具体的指导来解决问题。如果在使用过程中遇到问题或者不理解某些操作步骤可以随时寻求帮助和解释以顺利完成任务。