在PowerPoint中，通常并没有内置的计时器插件，但是您可以通过其他方式来添加计时功能。这里有一些选项：

1. 内置演示功能: 微软PowerPoint中有一个名为“幻灯片放映”的功能，您可以在此设置幻灯片之间的切换时间，这样可以在演示时自动切换幻灯片。这个功能可能可以满足简单的计时需求。

2. 外部计时器应用程序: 使用其他应用程序（如手机应用程序或定时器软件）来设置时间并在演示时进行提醒。您可以将提醒与PPT演示的关键部分相对应。例如，可以在某个重要的演讲段落时使用提醒。这种方式适合作为计时辅助工具。

3. 使用计时器宏: 对于熟悉编程的PowerPoint用户，可以编写一个宏来自动进行计时和导航幻灯片。这涉及到使用VBA（Visual Basic for Applications）编程。但是要注意宏的自动执行能力可能会被软件的限制阻止或禁止某些操作，确保理解任何关于宏功能的潜在限制或限制权限的相关事项。可以通过网上的资源搜索一些高级PowerPoint宏实例脚本并参考学习。

4. 第三方插件: 有些第三方插件可能提供额外的计时功能，但请注意，使用第三方插件可能会有安全性和兼容性问题，请务必确认其兼容性以及安全信誉之后再安装和使用。另外这些插件通常需要购买或者免费试用后进行购买才能继续使用全部功能。

请注意，无论使用哪种方法，都应在演示前进行充分的测试以确保计时功能正常工作。同时确保所有使用的工具和设备（如投影仪等）都兼容您的计时策略。如果可能的话，在演示前进行模拟演示以检查计时是否准确无误。