如果您的 QQ 无法正常登录，可以尝试以下步骤来恢复正常登录：

1. 检查网络连接：确保您的设备已连接到互联网，并且网络连接稳定。

2. 重新安装 QQ 应用程序：有时应用程序本身可能出现问题，您可以尝试卸载并重新安装 QQ 应用程序。

3. 检查账号状态：确保您的 QQ 账号没有被封禁或限制登录。您可以尝试使用其他设备登录，以确认账号状态。

4. 更新系统版本：如果您的设备操作系统版本过旧，可能会导致一些应用程序无法正常运行。尝试更新您的设备系统版本到最新版本。

5. 清除缓存和 Cookie：有时候，清除应用程序的缓存和 Cookie 可以解决问题。

6. 联系 QQ 客服：如果以上方法都无法解决问题，您可以联系 QQ 客服寻求帮助。他们可能会要求您提供账号信息以进行进一步的调查和解决问题。

请注意，这些步骤可能因不同的设备和操作系统而有所不同。如果您仍然无法登录，请考虑寻求专业技术支持帮助。