如果 QQ 邮箱中的附件已经过期，无法直接下载，你可以尝试以下方法恢复下载：

1. 联系发件人：如果附件是由朋友或同事发送的，尝试联系他们，请求重新发送附件。

2. QQ邮箱文件中转站：登录你的QQ邮箱，在“文件中转站”中查找是否有存储过期的附件。不过这也取决于文件是否在过期前被移动到了中转站，以及中转站的存储期限。

3. 联系QQ邮箱客服：如果以上方法都无法解决问题，可以尝试联系QQ邮箱的客服人员，他们可能会提供更具体的帮助或解决方案。

4. 使用数据恢复软件：如果附件在你的计算机上被删除或丢失，你可以尝试使用数据恢复软件来恢复。但请注意，这种方法并不能保证一定能够成功恢复文件，而且使用数据恢复软件前务必谨慎，以免导致数据损坏。

总之，一旦附件过期就无法直接下载，但可以尝试上述方法来恢复。如果无法恢复，请确保以后定期备份重要的邮件和附件，避免类似情况再次发生。