在Windows 7系统中进行还原的操作步骤如下：

1. 打开电脑，点击开始菜单，选择控制面板。

2. 在控制面板中，选择“系统和安全”选项。

3. 在新页面中找到并点击“系统”选项。

4. 在系统页面中，找到并点击“系统保护”选项。此时可能会要求输入管理员密码。

5. 在系统保护页面中，可以看到当前的“系统还原”选项卡以及下方的选项。点击下方的“创建新的恢复点”。随后可选择需要的设置创建一个还原点记录系统信息以便之后进行恢复使用。另外这里也可以直接点击下一步并选择"选择一个或多个设置类型进行系统还原"。系统将自动还原到之前设置的还原点。在此过程中，电脑可能会多次重启并出现一些警告提示框，按照提示操作即可。还可能有一段持续较长的时间看不到任何反馈画面直到该过程结束为止。中间尽量不要关闭电源或使用其他的优化电脑的手段操作可能导致不可逆的结果，最终导致电脑的卡顿无法挽救回来的风险问题出现频率增大变高时才可以将计算机的性能最大化地发挥到极致水平来降低故障发生概率并保障系统安全稳定运行的效率以及使用寿命等等问题发生频率和减少发生可能性以及降低危害程度等等作用和意义所在。还原完成后系统会自动重新启动电脑。请注意，在进行系统还原时，需要确保有足够的电量和稳定的电源供应以避免在还原过程中发生意外中断导致还原失败或数据丢失的问题发生。同时请注意，如果之前有创建过系统映像备份，可以选择从映像恢复的方式还原系统到更早的状态或备份状态等，此时则需要相应的恢复光盘等辅助工具来操作完成整个系统的还原过程。具体操作步骤和注意事项可以参考相应的官方文档或专业教程进行学习和了解以避免不必要的损失和风险问题发生。以上内容仅供参考，如需更多信息，建议咨询专业的计算机技术人员或查阅相关书籍和资料。