在Windows 7笔记本上连接蓝牙耳机需要遵循以下步骤：

1. 确保蓝牙耳机处于可被发现模式并已经打开。不同品牌的蓝牙耳机可能有不同的开启方式，通常是通过长按耳机上的多功能键或者连续点击数次。

2. 点击电脑左下角的“开始”菜单，在弹出的窗口中选择“设备和打印机”。

3. 在设备和打印机的页面上，选择“添加设备”。这时，电脑会自动搜索可连接的设备。

4. 在搜索结果中选择你的蓝牙耳机，然后点击“下一步”。电脑会自动进行连接。

5. 连接成功后，在设备和打印机的页面上可以看到已经连接的蓝牙耳机。此时，可以尝试使用蓝牙耳机进行音频播放，检查是否连接成功。

如果在操作过程中遇到任何问题，建议查阅蓝牙耳机的用户手册或者联系制造商获取帮助。另外，确保电脑的蓝牙驱动是最新版本，这有助于确保连接过程的顺利进行。