使用网易邮箱（包括网易163邮箱）发送邮件的步骤如下：

1. 打开网易邮箱网站，输入邮箱账号和密码进行登录。

2. 在邮箱首页，点击“写信”按钮，进入邮件编辑页面。

3. 在邮件编辑页面，输入收件人的邮箱地址，可以输入多个地址，多个地址之间需要用逗号隔开。

4. 在邮件主题栏中输入邮件主题，便于收件人了解邮件内容。

5. 在邮件正文中输入邮件内容，可以输入文字、图片等信息。如果需要插入附件，可以点击“添加附件”按钮，选择需要附加的文件。

6. 确认邮件内容无误后，点击“发送”按钮即可发送邮件。

请注意以下几点：

1. 邮件地址必须正确，否则邮件无法送达。

2. 邮件主题要简洁明了，让人一眼就能看出邮件的大致内容。

3. 邮件正文要清晰明了，表达准确，避免使用过于口语化或者不专业的用语。

4. 如果需要发送附件，要确保附件文件没有病毒，且大小不超过网易邮箱的附件限制。

5. 发送邮件前，最好检查一下是否有错别字或者语法错误，确保邮件的专业性和准确性。

以上是使用网易邮箱发送邮件的基本步骤和注意事项，希望对你有所帮助。