下载并安装360软件管家的过程非常直接和简单。以下是详细的步骤：

1. 打开浏览器，输入“360软件管家”进行搜索。

2. 在搜索结果中找到“官网下载”或“正式版下载”等可靠链接，点击进入。

3. 在下载页面，点击“立即下载”按钮。此时，浏览器会开始下载软件安装文件。

4. 下载完成后，找到下载文件的位置，通常可以在浏览器的下载文件夹中找到。

5. 点击安装文件，开始安装过程。按照屏幕上的提示进行操作，可能需要选择安装路径、同意相关协议等。

6. 安装完成后，就可以在电脑上使用360软件管家了。

请注意，为了避免安全风险和潜在的问题，建议只从官方或可信的源下载软件，并在安装过程中注意任何附加的条款或协议。另外，定期更新软件也能确保电脑的安全和软件的性能。在使用任何软件时，如果有疑问或遇到任何问题，建议查阅官方文档或在线支持资源。