设置AC1200双频无线路由器的步骤大致如下：

1. 将路由器与电源和电脑连接。使用宽带网线连接在路由器的WAN接口，再使用另一根网线连接电脑和路由器的LAN接口。然后启动路由器并确认指示灯正常工作。

2. 设置上网模式。通常上网模式包括PPPoE、动态IP和静态IP三种。大多数路由器会自动检测上网方式，如无法自动检测，可以进入路由器设置页面手动选择上网方式。在“WAN口连接类型”中选择对应的连接方式并输入相应的宽带账号和密码等信息。如果是动态IP或静态IP，需要输入对应的IP地址和DNS等参数。设置完成后保存并退出设置。

3. 设置WiFi名称和密码等安全参数。通过修改路由器的无线信号名称和密码等参数以确保网络安全，也可以使用相关功能来防止蹭网行为等。根据路由器界面的提示操作即可完成WiFi名称和密码的设置，设置完成后保存退出即可使用新密码连接WiFi上网。另外，部分路由器支持双频合一功能，可以将路由器的两个频段合并在一起显示同一个信号源和相同的网络名称方便用户管理无线网络账号密码和设备类型接入范围等重要内容则同样会分开同步应用避免一些手机对路由器的接收不全而无法顺利接收到无线网络的问题解决了无法直接对连接距离较长的路由器的手机的障碍一般也可以优化改善网络信号问题。同时，路由器还支持访客网络模式功能，可以单独为访客提供WiFi信号密码，保护主网络的隐私安全。此外，还可以设置无线密码强度等安全选项来增强网络安全保护。

请注意，不同品牌的AC1200双频无线路由器的设置页面有所不同，如果遇到无法操作或无效选项的问题请咨询该品牌官方客服以获得解决方案或重置路由器以恢复默认设置再操作一遍上述步骤进行重置路由器上网。希望以上步骤可以帮助您设置AC1200双频无线路由器并正常使用它。