您似乎正在寻找有关ADSL（Asynchronous Digital Subscriber Line）的帐号和密码信息。以下是根据您提供的情景给出的一些常见建议和解决方案。

一般来说，为了获得自己的ADSL账号和密码，你需要访问你所使用网络服务的供应商的网站或使用供应商提供的客户端软件。通常，这些信息会在开户时由服务提供商提供给你。以下是几个可能的步骤：

1. 登录供应商网站：首先，访问你的网络服务提供商的网站。在大多数情况下，你会找到一个登录区域或页面，需要输入你的用户名和密码来访问你的账户信息。在登录之后，你可能会看到一个包含你的连接详情或套餐信息的部分，其中可能包括你的ADSL账号和密码。

2. 联系客服：如果你无法通过网站获取账号和密码，你可以尝试联系客服部门。他们可能会要求你提供一些个人信息（如姓名、地址和电话号码），以便确认你的身份并为你提供账号信息。

3. 重置密码：如果你忘记了密码或无法登录账户，大多数网站都会提供一个重置密码的选项。点击“忘记密码”链接并按照提示操作即可重置密码。通常，你需要提供一些个人信息来验证身份，然后供应商会向你发送新的密码或重置密码的链接。

请注意，出于安全和隐私原因，你无法通过公开的在线论坛或社交媒体获取他人的账号和密码。这些做法是非法的并且侵犯了隐私和安全。因此，强烈建议你直接与你的服务提供商联系来获取这些信息。此外，未经授权获取和使用他人账户信息是违法的，可能导致法律后果和声誉损失。尊重隐私和信息安全是每个网络用户的责任。