调整AOC显示器的亮度主要涉及到显示器自身按钮或者系统的亮度调整两种操作方式。具体的调整方法会取决于你的显示器的型号和系统。下面是一般的步骤：

方法一：通过显示器自身按钮调整亮度

1. 找到显示器上的菜单按钮（Menu）。通常，这是一个带有齿轮或菜单图标的按钮。

2. 使用“向上”和“向下”箭头按钮选择“亮度”选项。按下确认按钮后（或旁边的功能键）。这将会显示当前的亮度设置。有些显示器的按钮或指示图标可能与大多数型号不同，需要仔细查看显示器的手册或指示。注意调整时确保光线良好。在光线较弱的环境下使用显示器，可能需要调整至较低的亮度以保护眼睛。

方法二：通过系统中的控制面板调整亮度

如果显示器亮度无法调整，或者使用的是笔记本电脑，那么可以通过系统中的控制面板来调整亮度。具体操作如下：

在Windows系统中：打开控制面板 -> 系统和安全 -> 电源选项 -> 选择当前使用的电源计划 -> 调整屏幕亮度。也可以通过快捷键调节亮度，通常是Fn键配合亮度调节键（通常是F1至F12中的一个键）。此外，也可以通过系统设置中的显示设置来调整显示器的亮度。

在MacOS系统中：可以在系统偏好设置中找到显示器选项，然后在里面调整亮度。还可以通过键盘快捷键（通常是调节音量按键旁边的键）进行快速调整。若是苹果笔记本还可以找到键盘上方的键盘按键（例如 F1 键或 F2 键等）来调整亮度。这些按键通常会有亮度标志，并伴随太阳形状图标。按住 Fn 键同时按这些键即可调整亮度。注意：不同的电脑型号可能会有不同的快捷键组合。

方法三：使用软件工具调整亮度如果显示器支持第三方软件控制功能，那么可以通过下载相应的软件来调整显示器的亮度等参数。这些软件可以根据用户的需求进行个性化的设置和调整。不过要注意选择正规可靠的软件，避免造成系统的其他问题。可以根据自己的情况选择合适的工具来进行亮度的调节设置，需要注意个人对亮度的需求以及保护眼睛的需求等。总的来说，无论使用哪种方式调整显示器亮度，都需要确保光线良好并避免过度刺激眼睛以防止眼部疲劳和其他眼部问题发生。在使用中，也需要注意适度休息，避免长时间使用电子设备导致视觉疲劳等问题。通过以上方法就可以有效地调节显示器的亮度以满足自己的需求并保护眼睛的健康安全地使用计算机显示器或笔记本电脑等产品的同时提升视觉体验感受或实现个人设备性能的极致表现和安全稳定顺畅的工作流程从而让生活和工作中拥有更多的舒适与便利并且感受到先进科技的独特魅力与应用价值达到人们想要的预期效果提升用户的满意度和生活质量。", “选择适合自己需求的调节方式调整显示器亮度时需要考虑到个人对亮度的需求以及保护眼睛的需求等因素避免过度刺激眼睛以保护视力。”请注意实际使用时需要根据显示器的具体型号和系统环境进行相应的调整操作。