要导出B站下载的视频，需要遵循以下步骤：

1. 选择视频下载：在B站选择想要导出的视频，注意必须拥有该视频的下载权限。

2. 使用下载工具下载视频：有多种工具可以下载B站视频，如B站工具猫、哔哩哔哩下载工具等。使用这些工具下载视频后，会保存在本地电脑或移动设备上。

3. 找到保存的视频文件：下载完成后，可以在指定的文件夹中找到已下载的视频文件。视频通常以特定的格式保存，如FLV、MP4等。

4. 使用软件导出视频：打开视频文件所在的文件夹后，可以使用视频编辑软件（如Adobe Premiere、Final Cut Pro等）或格式转换软件（如HandBrake、WinX Video Converter等）进行导出操作。将视频导入软件中后，可以选择导出格式、分辨率等参数。确认设置后，开始导出视频。

5. 完成导出：导出完成后，可以在指定的文件夹中找到导出的视频文件。此时，视频已经成功从B站导出。

请注意，下载和导出视频可能涉及版权问题。请确保仅对已拥有使用权限的视频进行下载和导出，并遵守相关法律法规。