在CAD（计算机辅助设计）软件中，画矩形并设定其长和宽的操作步骤如下：

1. 打开你的CAD软件。

2. 在绘图区域，点击或选择工具栏中的矩形工具，或者直接输入REC命令（RECTANGLE的简写）。如果你的软件是英文版本，可以直接输入RECTANGLE命令。

3. 在屏幕上选择第一个点作为矩形的起点。这个点是矩形左上角的位置。

4. 输入D命令或者动态输入（Dyn），根据需求输入你要画的矩形的长和宽即可。比如在中文输入法下可以输入：“长@宽”。比如你想画一个长为500，宽为300的矩形，就可以输入“500@300”。确认后矩形就会自动绘制出来。此外，还可以使用其他方法来指定长度和角度。比如使用相对坐标，或者使用极坐标等。建议熟悉自己的CAD软件操作习惯，选择最适合的方式来绘制矩形。

请注意，不同的CAD软件可能有些许差异，建议查看软件的帮助文档或者在线教程以获取更详细的指导。