电子邮件（Email）的格式通常由三部分组成：用户名、符号“@”、邮件服务器域名。以下是详细的写法：

1. 邮箱用户名：这部分通常由字母、数字、点号（.）、连字符（-）和下划线（_）组成，可以是自己的名字或其他易于记忆的名字。请避免使用过于复杂的字符组合或过于长的用户名，以便于记忆和输入。例如，“yourname”或“yournickname”。

2. “@”符号：这是电子邮件地址中不可或缺的一部分，用于分隔用户名和邮件服务器域名。

3. 邮件服务器域名：这部分通常由字母组成，通常是所使用电子邮件服务提供商的名称或是其缩写。例如，“gmail.com”、“yahoo.com”、“hotmail.com”等。

一个完整的电子邮件地址示例为：[yourname@gmail.com](mailto:yourname@gmail.com)。需要注意的是，用户名和邮件服务器域名之间不应包含其他字符或空格。同时，为了保证电子邮件地址的有效性，请确保在输入时仔细检查拼写和格式是否正确。

另外，一些特殊字符（如空格、特殊符号等）在电子邮件地址中可能会导致地址无效或无法接收邮件，所以在创建电子邮件地址时应该避免使用这些字符。