如果您的 Excel 中的宏被禁用，可能是由于安全设置或特定的策略阻止了宏的运行。宏是一种自动化功能，可以执行一系列操作，如自动填充数据、创建复杂的公式等。要解决宏被禁用的问题，您可以尝试以下方法：

1. 检查宏设置：在 Excel 中，您可以检查宏设置以确保它们被启用。通常可以在“文件”菜单下的“选项”或“偏好”中找到与宏相关的设置。在这里，您可以更改宏的安全性设置以允许宏运行。

2. 解除安全限制：有时，Excel 的安全设置可能会阻止宏的运行。您可以尝试解除这些限制。在“文件”菜单中，选择“选项”，然后找到“信任中心”或类似的选项。在这里，您可以更改信任中心设置以允许宏运行。

3. 启用宏功能：如果您使用的是企业版 Excel 或受管理的环境，可能有特定的策略或安全设置阻止了宏的运行。在这种情况下，您需要与管理员联系以获取帮助启用宏功能。

4. 检查文件来源：如果您从一个不受信任的来源下载了包含宏的 Excel 文件，可能会导致宏被禁用。确保您从可靠的来源下载文件，并确保文件的来源是可信的。

请注意，启用宏功能可能会带来安全风险，因为宏可以执行任何类型的代码。确保您只运行来自可靠来源的宏，并谨慎使用它们。如果您不确定如何操作，请咨询您的 IT 支持人员或专业人士以获取帮助。