当iPhone显示“已停用，连接iTunes”时，意味着设备由于多次输入错误的密码而被锁定。这时，你需要使用iTunes来恢复设备。以下是具体的步骤：

1. 确保你的电脑上已经安装了最新版本的iTunes。如果没有，你可以从Apple官网上免费下载。

2. 使用USB数据线将你的iPhone连接到电脑。

3. 打开iTunes，如果提示“iTunes已与iPhone连接”，请点击该提示栏，然后选择你的设备。

4. 在设备界面上，你会看到一个“恢复iPhone”的选项。点击这个选项，然后按照iTunes的指示进行操作。这可能需要你解锁屏幕并确认一些设置。

5. iTunes会开始恢复你的iPhone，这可能需要一段时间，具体取决于你的设备性能和数据大小。在此过程中，请不要断开设备与电脑的连接。

6. 恢复完成后，你的iPhone应该会恢复正常状态。请确保备份所有重要数据，以防万一。

请注意，恢复过程会删除设备上的所有数据，包括设置、应用程序和个人文件等。因此，如果你有任何重要的数据没有备份，你可能需要寻找专业的数据恢复服务来帮助你恢复这些数据。同时，确保你的Apple账号和密码正确无误，因为恢复过程可能需要你的Apple账号信息。

以上是针对普通用户的一般解决方案。如果你不熟悉这些步骤或者遇到了问题，建议联系Apple的客户支持或者前往附近的Apple Store寻求帮助。