如果你的LOL帧数太低，可以尝试以下方法来改善：

1. 优化游戏设置：进入LOL的设置界面，将分辨率和画质调至适当降低的级别。关闭一些不必要的特效和阴影，如环境阴影、人物描边等。这些设置会消耗大量资源并导致帧数下降。

2. 降低游戏内帧率限制：在设置中找到帧率限制选项，将其设置为一个较低但仍然流畅的值。这样可以减少显卡的压力，提高游戏的响应速度。

3. 更新显卡驱动程序：确保你的显卡驱动程序是最新版本。旧的驱动程序可能会导致游戏性能下降。你可以访问显卡制造商的官方网站，下载并安装最新的驱动程序。

4. 调整电源管理设置：如果你使用的是笔记本电脑，尝试调整电源管理设置，以确保处理器和显卡在高性能模式下运行。这可以增加游戏时的帧数和性能。

5. 关闭不必要的后台程序：确保在玩游戏时关闭其他不必要的后台程序，如浏览器、社交媒体应用程序等。这些程序可能会占用系统资源并导致LOL帧数下降。

6. 检查硬件性能：确保你的计算机硬件满足LOL的最低要求。如果你的硬件性能不足，可能需要升级硬件，如显卡、处理器等。

7. 运行游戏时的网络环境也会影响帧数，请确保你的网络连接稳定并且没有太多的延迟。如果你在网络状况不佳的情况下玩游戏，可能会导致帧数下降。

尝试以上方法后，如果帧数仍然很低，可能是因为你的硬件配置不足以运行LOL。在这种情况下，你可能需要考虑升级硬件以提高游戏性能。