将M4A文件转换为MP3文件的格式可以通过多种方法实现，包括使用在线转换工具、桌面应用程序或专业的音频编辑软件。以下是几种常用的转换方法：

方法一：使用在线音频转换器

1. 打开一个可靠的在线音频转换网站，如“转换大师”、“云转码”等。

2. 在网站首页选择“音频转换”功能。

3. 选择需要转换的M4A文件并上传。

4. 选择输出格式为MP3，然后点击“开始转换”按钮。

5. 等待转换完成后，下载转换好的MP3文件。

方法二：使用桌面应用程序（如Audacity或VLC媒体播放器）

以Audacity为例：

1. 安装并打开Audacity软件。

2. 在软件界面中选择“导入”功能，导入需要转换的M4A文件。

3. 选择导入的文件后，点击右键选择“导出项目文件”。

4. 在导出选项中选择MP3格式作为输出格式。

5. 选择导出的音频质量和其他设置，点击“保存”。

6. 等待导出完成，得到的文件即为MP3格式。

其他桌面应用程序和在线工具的操作流程类似，只需找到相应的转换功能并选择正确的输出格式即可。此外，还可以通过专业的音频编辑软件（如Adobe Audition等）进行转换，这类软件通常具备更高级的编辑和处理功能。请根据您的需求和实际情况选择合适的方法进行操作。