NVIDIA控制面板是NVIDIA显卡的驱动程序附带的一个工具，用户可以通过它调整显卡的设置。以下是一些常见的调整步骤：

1. 打开NVIDIA控制面板的方法有几种，可以直接右击桌面空白处，选择“NVIDIA控制面板”打开，也可以通过“控制面板”找到并打开。另外，还可以通过右键单击任务栏上的NVIDIA图标，选择“NVIDIA控制面板”来打开。

2. 进入控制面板后，可以看到有多个选项供你选择，如“显示”、“配置PhysX”等。如果需要调整图形设置，则选择“显示”菜单。在这个菜单中，可以调整分辨率、刷新率等显示相关的设置。

3. 在“更改分辨率”选项中，可以选择合适的分辨率和刷新率。如果需要进行更高级的图形设置，可以选择“配置Surround & Stereo”或“设置数字音频”等选项。此外，还可以在“视频颜色配置”选项中调整颜色深度和颜色质量等设置。

4. 如果需要调整游戏或应用程序的设置，可以在“3D设置”菜单中进行调整。在这个菜单中，可以设置GPU的性能和外观质量等参数。此外，还可以选择特定的游戏或应用程序进行自定义设置。

5. 调整完成后，点击应用或确定保存设置即可。

需要注意的是，不同的显卡型号和驱动程序版本可能会有所不同，因此具体的设置选项和步骤可能会有所不同。如果遇到问题，建议查看NVIDIA官方网站或咨询官方客服以获得更多帮助和支持。