如果你的OPPO手机特别烫，这可能是由多种原因导致的，包括但不限于长时间使用、高负荷运行的应用程序、充电过程中等。以下是一些可以尝试的解决方法：

1. 停止使用手机：当手机过热时，最好立即停止使用它。这可以避免进一步增加其温度并可能导致的损害。

2. 关闭不必要的应用程序：关闭不必要的应用程序可以释放内存并减少CPU的使用率，从而降低手机的温度。

3. 降低屏幕亮度：屏幕亮度是手机耗电量和发热量的重要因素之一。降低屏幕亮度可以有效减少手机的发热。

4. 移除手机保护壳：如果你的手机有保护壳，试着暂时移除它，这样可以帮助手机散热。

5. 升级系统：确保你的OPPO手机系统是最新的。系统更新可能包含针对过热问题的修复和改进。

6. 检查电池和充电器：如果你正在充电时手机过热，尝试使用原装的充电器和电缆，并确保电池健康状况良好。

7. 冷却环境：尝试将手机放在凉爽的地方，避免阳光直射或高温环境。

8. 联系售后服务：如果上述方法都不能解决问题，建议联系OPPO的客户服务或前往售后服务中心进行检查和维修。

请注意，过热可能会对手机硬件造成损害，所以在遇到持续过热的情况时务必小心谨慎。如果你有任何疑虑或无法解决问题，建议咨询专业人员。