删除QQ留言后恢复的方法取决于具体情况，以下是一些可能的解决方案：

1. 如果已经删除了好友的留言，可以尝试联系对方，询问是否还保留有该留言的备份或记录。如果对方仍然拥有该留言的备份或记录，可以尝试让对方将其发送给你，以便恢复留言。

2. 如果删除了自己的留言，且没有备份，那么通常很难恢复。但是，可以尝试联系QQ客服，看看他们是否有办法帮助恢复。但是，请注意，恢复已删除的留言并不是一件容易的事情，尤其是如果时间已经过去很久。

3. 如果经常备份聊天记录或数据，那么可以在备份中查找是否有该留言的记录。如果有备份并且成功找到该留言，可以按照备份软件的指示来恢复数据。

总之，在删除任何重要信息之前，最好先做好备份，以便在需要时能够轻松恢复。另外，请注意，尽管有些方法可能有助于恢复已删除的留言，但并非所有情况都能成功恢复。