修改QQ密码的步骤如下：

1. 在QQ的登录界面或主界面中，点击左下角的“主菜单”按钮。

2. 在弹出的菜单中选择并点击“设置”。

3. 进入系统设置窗口后，在顶部导航栏选择“安全设置”。

4. 在安全设置下找到密码安全选项，点击“修改密码”按钮。此时会打开修改密码的页面，按照提示输入新的密码并确认即可完成修改。如果手机上有登录QQ，可能会要求输入手机验证码进行验证。

另外，也可以通过手机QQ修改密码。具体步骤如下：

1. 打开QQ，向右滑动屏幕，然后点击左下角的设置图标。

2. 在设置界面点击“账号安全”，进入页面后即可看到修改密码选项，点击进去输入新的密码并确认即可完成修改。如果绑定过密保手机，还需要输入手机验证码进行验证。

以上步骤仅供参考，如遇到操作问题可以咨询腾讯客服了解详细操作步骤。