下载QQ音乐中的MP3格式歌曲，可以按照以下步骤进行：

1. 打开手机QQ音乐客户端，进入其主界面。

2. 在上方的搜索栏中，输入想要下载的歌曲或歌手名称，进行搜索。

3. 找到需要下载的歌曲，点击其右侧的“更多”按钮（或竖着的三个点的图标）。

4. 在弹出的菜单中，选择“下载高品质”或“下载无损音质”，这样就可以将歌曲下载到手机本地。请注意，无损音质的音乐是MP3格式的。

5. 下载完成后，可以在“我的音乐”或“下载管理”中找到已下载的歌曲。此时，已下载的歌曲即保存为MP3格式。

如需在电脑上下载QQ音乐中的MP3格式歌曲，操作基本相同，只需在电脑上登录QQ音乐，搜索歌曲后选择下载并选择合适的音质即可。

请注意，由于版权问题，部分歌曲可能不支持下载或仅提供会员专享下载。若有此情况，请尊重版权，合法使用音乐。