要将QSV格式转换为MP4格式，您需要使用视频转换软件或在线转换工具。这里有一些常用的方法可以帮助您完成此任务：

1. 使用视频编辑软件：如果您有像Adobe Premiere Pro或Final Cut Pro这样的视频编辑软件，您可以使用这些软件的导出功能将QSV转换为MP4格式。在导出过程中，您可以选择MP4作为输出格式并进行其他设置（如分辨率、比特率等）。

2. 使用在线转换工具：有许多在线视频转换工具可以帮助您将QSV转换为MP4格式。您只需上传您的QSV文件，选择输出格式为MP4，然后下载转换后的文件即可。一些受欢迎的在线转换工具包括Convertio、CloudConvert等。请注意，上传和下载文件可能需要一些时间，取决于文件的大小和网络速度。

3. 使用命令行工具：如果您熟悉命令行操作，可以使用一些命令行工具（如ffmpeg）进行转换。这需要一定的技术知识，但可以提供更多的自定义选项和灵活性。

无论您选择哪种方法，都请确保您有权转换该视频文件，并且转换后的文件不会侵犯任何版权或法律。此外，请注意备份原始文件，以防转换过程中出现问题导致文件损坏。