SATA II可以支持固态硬盘（SSD）。

SATA II是硬盘的数据传输标准，而固态硬盘和机械硬盘一样，可以通过SATA接口连接到计算机主板上。

实际上，使用SSD作为SATA II接口的存储设备是非常普遍的。

相较于机械硬盘（HDD），固态硬盘在读写速度上具有显著优势，能够大幅提升系统的响应速度和整体性能。

因此，如果你的主板支持SATA II接口，并想要使用固态硬盘提升系统性能，选择使用SATA II接口的固态硬盘是完全可行的。

请注意具体的兼容性，建议在购买之前详细检查固态硬盘的产品说明和你的主板兼容性要求。