Sony电视投屏的方法有多种，以下是几种常见的操作方式：

1. 使用Miracast功能投屏：Miracast是WiFi Alliance的认证技术，在无线环境下可以实现手机设备的屏幕投影功能。具体操作步骤如下：

a. 打开Sony电视上的Miracast功能。可以在系统设置中找到并点击开启Miracast选项。

b. 确保手机与电视连接到同一无线网络。打开手机上的屏幕镜像或投屏功能，在可连接设备列表中选择自己的Sony电视。这时，手机上的内容就会投射到电视屏幕上。

c. 需要注意的是，不同的手机品牌和操作系统版本可能存在差异，但大致的操作流程相似。只需找到屏幕镜像或投屏功能，选择正确的设备即可。

2. 使用视频APP投屏：有些视频APP具有投屏功能，比如腾讯视频、爱奇艺等。首先，打开APP并播放视频，然后点击播放界面上方的投屏图标，选择自己的Sony电视即可完成投屏。这种方式需要确保手机和电视都安装了相应的视频APP并且连接到同一网络。

以上是两种常见的Sony电视投屏方法。另外还有一些其他方式，比如使用专业的第三方投屏软件或者数据线连接投屏等，但主要操作流程和原理大致相同。若有其他特殊需求或遇到操作问题，建议查阅Sony电视的官方用户手册或联系售后服务获取更详细的帮助。