U盘是一种USB接口的存储设备，可以用于在计算机之间传输数据。关于U盘“3.0”和“2.0”，两者的区别主要在于它们的传输速度。

USB 3.0的传输速度显著高于USB 2.0。理论上，USB 3.0的传输速度可达到每秒逾千兆字节（GBps），而USB 2.0的速度限制在每秒几十兆字节（MBps）。在实际应用中，这意味着使用USB 3.0的U盘在复制大文件或大量文件时，可以显著节省时间。

此外，USB 3.0的插口通常是蓝色的，而USB 2.0则是黑色的。不过，即使你的设备支持USB 3.0，也只有在连接支持同样速度的端口时才能达到高速传输效果。如果连接到不支持USB 3.0的设备或端口上，其传输速度将降低到USB 2.0的标准。

因此，“3.0”和“2.0”的U盘之间的主要区别在于它们的传输速度。如果你需要快速传输大量数据，选择USB 3.0的U盘是更好的选择。然而，如果你的需求较为基础，少量的数据传输或者较慢的传输速度可以接受，那么选择USB 2.0的U盘也是可以的。在选择U盘的时候，请根据自己的实际需求来考虑使用哪种版本的U盘。