要使用U盘启动并安装Win7系统，你需要按照以下步骤进行操作：

1. 准备工具和材料：

* 一个可用的U盘（至少8GB容量）

* Win7系统镜像文件（通常是ISO格式）

* 第三方软件，例如Rufus或UltrISO

* 可用的计算机或其他设备用于制作启动U盘

2. 制作启动U盘：

* 插入U盘并打开第三方软件，例如Rufus。

* 在Rufus中选择你的U盘并设置相关选项。

* 选择Win7的ISO文件并设置其他必要的选项（如分区类型等）。

* 开始制作启动U盘。这个过程可能需要一些时间，请耐心等待。

3. 设置BIOS：

* 在准备安装Win7的计算机上插入启动U盘。

* 打开计算机并进入BIOS设置（通常是通过按Del或F2键）。

* 在BIOS设置中，将启动顺序更改为从U盘启动。保存设置并重新启动计算机。

4. 安装Win7系统：

* 计算机将从U盘启动并进入Win7安装界面。

* 按照屏幕上的指示完成安装过程。这包括选择安装位置、设置用户名和其他选项。

* 在安装过程中，你可能需要输入产品密钥（如果适用）。

* 完成安装后，计算机将重启并加载新的Win7系统。

请注意，在进行此操作之前，确保备份所有重要数据，并了解你的计算机硬件与Win7系统的兼容性。此外，确保你使用的是合法和正版授权的Win7系统镜像文件，以避免潜在的法律问题或技术风险。如果你不熟悉这些步骤或不确定如何操作，建议寻求专业帮助或咨询相关技术支持人员。