当vivo手机的4G网络变成E时，表示当前的网络状态已经降级，这可能是由于多种原因导致的。以下是一些建议的解决方法：

1. 检查信号环境：如果所处的区域信号覆盖不良或信号受到干扰，可能导致手机网络从4G降至E。尝试移动到信号更好的地方查看网络状态是否恢复。

2. 强制切换网络模式：可以尝试强制切换网络模式来恢复4G网络。具体步骤为：打开手机设置，进入“双卡与移动网络”或“移动网络”选项，找到“网络模式”或“首选网络类型”，选择“4G”并确认。

3. 检查SIM卡：确保SIM卡安装正确且状态良好。如果有必要，尝试更换SIM卡或联系运营商检查SIM卡是否出现问题。

4. 检查手机网络设置：确保手机的网络设置正确。进入手机的设置菜单，检查飞行模式是否关闭，并确保移动网络数据开关是开启状态。

5. 更新系统和软件：确保手机系统和所有应用程序都是最新版本。有时候，系统或应用程序的更新会修复与网络相关的问题。

6. 联系运营商：如果以上方法都没有解决问题，建议联系手机运营商，询问是否当前区域存在网络故障或其他问题。运营商可能能提供更具体的解决方案或帮助解决问题。

请注意，以上方法适用于一般的手机网络问题，如果问题依然存在，可能需要专业的技术排查或者维修。如果需要更专业的指导，建议前往vivo的官方服务中心寻求帮助。