VR和AR是两种不同的技术，它们之间的主要区别在于沉浸感和交互方式的不同。

VR（Virtual Reality，虚拟现实）是一种计算机生成的模拟环境，用户可以通过虚拟现实设备（如VR头盔显示器、VR一体机等）进入这个虚拟世界，完全沉浸其中。在这个虚拟环境中，用户可以体验到逼真的视觉、听觉、触觉等多种感官体验，同时可以与虚拟世界进行交互操作。VR技术的主要特点是沉浸感和交互性，它可以让用户完全忘记现实环境，进入到一个全新的虚拟世界中。

AR（Augmented Reality，增强现实）则是一种将计算机生成的虚拟内容与真实世界相结合的技术。通过AR技术，用户可以在真实世界的环境中看到计算机生成的图像、声音、文字等信息，这些信息可以与真实环境进行互动，增强用户的感知体验。AR技术主要应用于游戏、教育、医疗、设计等领域，例如通过在商店里展示虚拟试衣间、在教室里展示三维模型等。

因此，VR和AR的主要区别在于它们的沉浸感和交互方式。VR更注重让用户进入一个全新的虚拟世界，而AR则是将虚拟内容与真实世界相结合，增强用户的感知体验。此外，VR和AR在应用场景、设备和技术方面也有所不同。