要调整Windows 7上的磁盘分区，可以使用内置的磁盘管理工具或者第三方软件来完成。请注意，分区操作有风险，请谨慎进行，并务必确保已经备份了重要数据。以下是使用Windows内置工具进行磁盘分区调整的步骤：

使用计算机管理：

1. 打开计算机管理（Computer Management）。可以通过右键点击计算机图标并选择“管理”来打开它。

2. 在计算机管理中，选择左侧的“存储”选项，然后点击“磁盘管理”。

3. 找到你想要调整大小的分区，右键点击该分区并选择“调整分区大小”。

4. 在调整分区大小的窗口中，可以输入新的分区大小，然后点击确定来完成调整。请注意，这会将可用空间从相邻的分区移动过来或者移动出去。

使用磁盘管理工具：

除了计算机管理之外，还可以使用Windows自带的磁盘管理工具来调整分区大小。具体步骤如下：

1. 打开磁盘管理工具。可以通过按下Win+X键，然后选择“磁盘管理”来打开它。

2. 找到需要调整的分区，右键点击该分区，并选择“压缩卷”。

3. 输入想要压缩的空间量（即要缩小分区的大小），然后点击“压缩”。这将释放未分配的空间。

4. 接下来，可以使用这些未分配的空间来创建新的分区或者扩展其他分区。右键点击未分配的空间，并选择相应的操作（新建简单卷或扩展卷）。

请注意，这些操作可能需要管理员权限。另外，如果分区中有重要数据，请务必备份数据以防止意外丢失。

如果您不熟悉这些操作或者不确定如何进行，建议寻求专业人员的帮助或使用第三方软件来完成磁盘分区调整。请注意选择可信赖的软件，并遵循软件的指导进行操作。