在Windows 7中，你可以使用命令提示符（Command Prompt）来设置定时关机。以下是具体的步骤：

1. 打开命令提示符：你可以通过按下`Win + R`键，然后输入`cmd`并按下回车键来打开命令提示符。

2. 输入shutdown命令：在命令提示符窗口中，输入以下命令并按下回车键来设置定时关机。

```shell

shutdown -s -t [时间]

```

在这个命令中，`-s`表示关机，`-t`后面跟着你想要设定的时间（以秒为单位）。例如，如果你想在30分钟后关机，你可以输入`shutdown -s -t 1800`（因为30分钟等于1800秒）。

注意：这个时间是从你输入命令的那一刻开始计算的。

3. 如果你想取消之前设定的关机计划，你可以在命令提示符中输入以下命令：

```shell

shutdown -a

```

这个命令会中止之前的定时关机计划。

请确保你在执行这些命令时有足够的权限，因为关机操作可能需要管理员权限。如果你没有管理员权限，你可能需要以管理员身份运行命令提示符。此外，确保在执行这些操作之前保存所有正在运行的工作，因为关机操作会结束所有运行的程序。