可以在官方网站或者权威的第三方下载网站下载win7网卡驱动安装包。具体的下载方式如下：

1. 进入对应品牌的官网（如英特尔、Realtek等网卡的官方网站）。

2. 在网站的搜索栏中输入网卡型号，如“win7网卡驱动下载”等关键词。

3. 在搜索结果中找到适合自己网卡型号的驱动程序。注意要确认驱动程序的型号、操作系统版本（选择win7）和位数（通常是32位或64位）。同时，注意下载驱动时查看驱动的发布日期，通常较新的版本可能会有更好的性能或修复了旧版本存在的问题。但请注意新版本也可能带来兼容性问题，所以请根据自己的需求选择合适的版本。

4. 点击下载驱动安装包并按照提示进行安装。在安装过程中如果遇到权限问题，可能需要以管理员身份运行安装程序。另外，在更新驱动程序之前，最好先卸载原有的驱动程序以避免冲突。在卸载过程中也需要注意避免数据丢失或损坏。

请注意，以上步骤仅供参考，具体的下载和安装步骤可能会因不同的网卡型号和操作系统版本而有所不同。另外请注意安全问题，务必选择可靠的网站进行下载操作以避免不必要的麻烦。希望以上信息对您有帮助。