在XP系统中，开启护眼模式主要是为了保护用户的视力，减少对眼睛的损害。下面介绍几种开启护眼模式的方法：

1. 使用第三方软件：例如“爱视力护眼助手”等，这些软件可以帮助用户自动调整屏幕亮度、色温等参数，达到护眼的效果。用户可以在网上下载并安装这些软件，然后在软件的设置中选择护眼模式，并根据个人喜好和需求调整相关参数。

2. 手动调整屏幕色温：用户可以通过手动调整屏幕的色温来达到护眼的目的。具体方法为：在电脑的显示属性中，选择外观选项卡，然后点击高级按钮，在项目中选择窗口，在颜色区中选择其他颜色并调整色调、饱和度等参数。用户可以根据个人的视觉感受来选择合适的色温值。

3. 调整屏幕亮度：屏幕亮度过高或过低都会对眼睛造成损害，因此适当调整屏幕亮度也是保护眼睛的有效方法。用户可以在显示设置中手动调整屏幕亮度，或者在软件中开启自动调整亮度的功能。此外，一些显示器还具有护眼模式和夜间模式等功能，用户可以直接在显示器上选择相应的模式来调整屏幕亮度和色温等参数。

需要注意的是，虽然开启护眼模式可以有效地保护眼睛，但长时间使用电脑仍然会对眼睛造成损害。因此，建议用户在使用电脑时要注意休息，适当进行眼部运动，避免长时间连续使用电脑。同时，还需要注意保持良好的使用姿势和合适的显示器高度等。如果感到眼睛不适或出现其他眼部问题，应及时就医寻求专业帮助。