笔记本电脑自动关机设置可以通过操作系统自带的关机定时器或者休眠功能来实现。下面是一些常见操作系统下的设置方法：

在Windows系统中：

1. 点击“开始”菜单，在搜索框中输入“任务计划程序”，找到并打开“任务计划程序”。

2. 在任务计划程序中，点击右侧的“创建基本任务”。

3. 为任务命名，例如“自动关机”。

4. 选择触发器，例如“每天”或“特定时间”。

5. 设置好触发时间后，选择“启动程序”或“关闭计算机”。如果选择关闭计算机，则需要选择关机方式（正常关机或强制关机）。

6. 确认设置后，点击“完成”。这样就设置好了电脑的自动关机时间。

在macOS系统中：

1. 打开系统偏好设置。

2. 选择“节能器”。

3. 在节能器设置页面中，可以设置电脑在无人使用时自动进入休眠状态的时间。当电脑到达设定的休眠时间后，就会自动关机。这种方式更像是节能休眠而非立即关机。如果需要进行自动关机操作，也可以通过第三方软件实现更灵活的定时开关机功能。请注意，使用第三方软件可能会带来安全风险，请谨慎选择可信赖的软件进行操作。

请注意，过于频繁的自动关机和开机可能对电脑硬件造成一定的冲击和损耗，建议根据实际需要谨慎设置。此外，在设置前请确保电脑的运行状态良好且已经完成必要的保存工作，避免不必要的数据损失。不同操作系统的设置方法可能略有不同，具体操作请参考相应的官方指南。