在“吃鸡”游戏里调整手机灵敏度设置，没有一个固定的最佳方案，因为不同的手机、不同的操作习惯以及不同的游戏风格都需要不同的灵敏度设置。不过，可以参考以下步骤进行调整：

1. 了解自己的手机特性：不同的手机具有不同的屏幕响应速度和处理器性能，了解这些可以帮助你更好地调整灵敏度设置。

2. 熟悉游戏操作：在游戏中不断尝试不同的操作方式，理解自己的操作习惯和风格。

3. 逐步调整灵敏度：可以从游戏的默认灵敏度设置开始，逐步调整镜头的灵敏度以及开火镜头的灵敏度。可以在训练场进行多次尝试，找到最适合自己的灵敏度。

4. 找到适合自己的瞄准方式：游戏中有多种瞄准方式可供选择，如自由瞄准、肩后瞄准等，找到最适合自己的方式可以更有效地进行游戏。

5. 注意细节调整：除了整体灵敏度设置外，还可以调整一些细节设置，如陀螺仪的灵敏度等，以优化游戏体验。

总的来说，最佳的灵敏度设置取决于个人的设备、操作习惯以及游戏风格。因此，需要不断地尝试和调整，找到最适合自己的设置。此外，还可以参考一些职业玩家的灵敏度设置，但一定要结合自己的实际情况进行调整。