如果忘记了Excel工作表的保护密码，有几种可以尝试的方法来解除密码保护状态，不过要注意，这些方法并非都能保证成功。下面是几种常见的解决方案：

方法一：使用工具尝试破解密码

一些软件如“Excel密码破解工具”、“Excel Password Recovery”等可以帮助恢复或移除密码。按照工具的步骤操作，可能会成功破解密码。但要注意，破解密码可能会涉及版权和法律问题，确保你拥有合法权利操作密码保护的文件。此外，免费版本的软件可能在功能上有所限制。

方法二：尝试常见密码或重置密码选项

有时可能只是忘记了密码，但如果使用的是常见密码或者曾经设置过密码提示，可以尝试这些方法来找回或猜测密码。同时，检查是否有其他版本的文件或备份，可能使用了不同的密码保护设置。

方法三：联系技术支持或官方客服帮助

如果是企业或组织内部的Excel文件设置了保护密码，且没有权限操作或有专业软件的权限保障，那么可能需要联系相关技术团队或Excel的官方客服支持，提供相关的验证信息和资料以获得解决方案。注意这需要确保您已经合法地获取了这一操作权限。此类方式往往会有时间和资源的成本要求。因此恢复受阻的工作表并非短期内可轻松完成的任务，需要提前制定恢复策略和确保足够的信息及资源支持。无论采取哪种方法尝试解除Excel工作表的保护密码，都要确保遵守相关法律法规和尊重他人的知识产权。同时建议定期备份和保存重要文件，避免使用过于复杂的密码或使用加密工具进行安全保护以防忘记。这样可以减少忘记密码带来的不便和损失。如有更专业的技术问题需求也可以咨询专业人士的建议帮助解决问题。