Excel中的宏（Macro）是一种能够自动化执行一系列操作的功能。通过创建宏，用户可以录制或编写一系列操作，然后将其保存为一个宏代码，以后在需要时只需运行这个宏，即可自动完成相应的操作。这对于需要重复执行某些任务的用户来说非常有用，能够大大提高工作效率。宏可以录制例如打开文档、鼠标点击、键盘操作等一系列动作，并且能够在未来的工作中重复使用这些操作。具体到Excel中，常见的使用宏的方式有：

1. 使用“开发者”选项卡中的“录制宏”来录制一系列操作，然后在需要时运行该宏以执行相同的操作。此外，还可以编辑录制的宏代码以自定义其功能。需要注意的是，宏中保存的是一系列的操作步骤和VBA代码，可能会被病毒或恶意软件利用来执行恶意操作，因此在使用宏时要确保来源的安全性。同时，某些情况下运行宏可能会导致数据丢失或其他风险，所以在使用宏时请务必谨慎。在使用宏之前最好了解它的功能及操作步骤并确保它们的安全性和有效性。在编写复杂的宏时还需要注意错误的处理和管理，以保证程序可以正确地执行和操作。

总的来说，Excel中的宏是一个强大的工具，可以帮助用户提高工作效率和自动化执行重复任务。但同时也需要注意其安全性和风险问题。