FPS（Frames Per Second，每秒帧数）不稳定可能是由于多种原因导致的，包括硬件性能、软件设置和游戏本身的优化等。下面是一些可能的解决方法：

1. 调整游戏设置：在游戏设置中找到并调整一些与图形和性能相关的选项。降低分辨率、纹理质量、特效等级等设置可以减轻硬件的负担，提高FPS的稳定性。

2. 更新显卡驱动程序：确保您的显卡驱动程序是最新版本。旧的驱动程序可能会导致性能问题，更新驱动程序可能会提高FPS的稳定性。

3. 优化系统设置：在Windows系统中，可以通过调整电源选项、禁用不必要的后台应用程序和服务来提高游戏的性能。此外，确保您的计算机有足够的内存和存储空间也是重要的。

4. 检查硬件问题：确保您的计算机硬件满足游戏的最低要求。如果您的硬件性能不足，可能会导致FPS不稳定。如果您使用的是笔记本电脑，尝试连接电源适配器并确保足够的电源供应。

5. 降低游戏负载：在游戏进行中避免进行高负载操作，如同时运行多个应用程序或进行其他资源密集型任务。这些操作可能会占用系统资源并导致FPS不稳定。

6. 检查网络连接：如果您在玩网络游戏时遇到FPS不稳定问题，可能是网络连接不稳定导致的。尝试检查您的网络连接并确保您的网络连接稳定。

7. 检查游戏服务器状态：如果游戏服务器负载过高或出现问题，可能会导致FPS不稳定。在这种情况下，您可以尝试稍后再次玩游戏或联系游戏支持团队获取更多信息。

如果上述方法都没有解决问题，建议您联系计算机制造商或游戏开发者以获取进一步的帮助。