在PPT中插入视频的步骤如下：

1. 打开PPT演示文稿，在顶部的菜单栏中找到并点击“插入”，接着在展开的功能选项里选择“视频”。需要注意的是，PPT中插入视频有两种方式，一种是嵌入本地视频，另一种是链接到视频。推荐使用嵌入本地视频的方式，因为这种方式的稳定性较高。

2. 点击嵌入本地视频后，会出现一个弹窗，可以通过电脑路径寻找需要插入的视频文件。找到文件后，点击插入，视频便会出现在PPT页面上。根据需求调整视频的大小和位置。

3. 如果想要更好地控制视频的播放方式以及显示的位置等，可以选中视频，然后在工具栏中进行调整。比如设置是否自动播放、循环播放等。如果需要对视频的显示区域进行调整裁剪，也可以进行相应的操作。另外，如果需要链接到视频的方式插入视频，直接在相关网站的视频页面获取视频链接并粘贴到链接框即可。如果需要移动视频的位置或调整大小，可以像图片那样直接拖动和拉伸。不过需要注意的是，不是所有的PPT版本都支持直接嵌入视频，如果插入的视频无法直接播放，可能需要使用插件或第三方工具来实现视频播放功能。此外，不同版本的PPT操作步骤略有不同，如果遇到问题可以参考PPT软件的使用手册或在线教程进行操作。同时，建议保证视频文件的格式兼容性以及视频的清晰度。