要在PR（Adobe Premiere Pro）中导入视频，可以按照以下步骤操作：

1. 打开Adobe Premiere Pro软件。

2. 在顶部菜单栏中选择“文件”（File）。

3. 在下拉菜单中选择“导入”（Import）。

4. 在弹出的文件浏览器中找到你想要导入的视频文件，选择并点击打开。

5. 等待视频导入完成后，可以在项目面板中看到视频文件。

6. 将视频文件拖动到时间线上，这样你就可以在PR中进行剪辑和编辑了。

请注意，确保你的视频格式是Premiere支持的格式，否则可能会出现导入失败的问题。如果遇到这种情况，可以尝试转换视频格式后再进行导入。此外，还需要确保电脑有足够的存储空间来存放视频文件。