要将QLV格式转换为MP4格式，您可以使用专业的视频转换软件来实现。以下是一些推荐的步骤和工具：

1. 选择合适的视频转换软件：市面上有很多视频转换软件可供选择，例如HandBrake、Format Factory、Any Video Converter等。这些软件都可以将QLV格式转换为MP4格式。

2. 下载并安装所选软件：根据您的选择，下载并安装相应的视频转换软件。

3. 打开软件并导入QLV文件：启动所选软件，将QLV文件导入软件中。

4. 选择输出格式为MP4：在软件中选择输出格式为MP4。不同的软件可能有不同的设置选项，请根据您使用的软件进行相应的设置。

5. 开始转换：点击开始或转换按钮，等待转换完成。

6. 保存并播放：转换完成后，保存MP4文件并在需要的设备上播放。

请注意，转换视频格式可能会导致视频质量略有损失，特别是在转换过程中压缩视频时。因此，建议在转换之前备份原始文件，并在需要时尝试不同的转换设置以获得最佳结果。此外，确保您拥有合法的权利进行格式转换和分享最终的文件。