如果您的QQ账号被盗了，建议您立即采取以下措施：

1. 尽快更改密码：登录QQ账号后，立刻修改密码，并确保新密码足够复杂和安全。建议使用大小写字母、数字和特殊符号的组合，避免使用过于简单或容易猜测的密码。

2. 检查账号安全：进入QQ安全中心，查看账号是否绑定过密保手机或邮箱等信息，确保这些信息的真实性和准确性。检查是否有未知的登录记录或异常操作记录，及时清除异常记录并更改安全设置。

3. 联系QQ客服：如果无法自行解决问题，或者怀疑账号存在恶意行为等情况，可以联系QQ客服协助处理。在联系客服时，提供相关个人信息和账号信息，以便客服快速帮助您解决问题。

4. 提高安全意识：为了避免账号再次被盗，建议您提高安全意识，不要随意泄露个人信息和账号密码。同时，避免使用弱密码和重复使用密码，定期更换密码并开启双重验证等安全功能。

如果采取以上措施仍然无法解决问题，或者出现财产受到损失等严重情况，建议您及时向公安机关报案并寻求法律帮助。