要找回QQ聊天记录，可以尝试以下几种方法：

1. 本地备份：如果平时有备份聊天记录的习惯，可以在本地备份中找回。登录QQ，打开聊天窗口，点击“聊天记录”图标，选择备份和恢复选项。按照界面提示进行恢复操作。如果有对应的备份文件，可以选择自行恢复到指定位置。

2. 云端同步漫游：如果设置了QQ聊天记录的云端同步漫游功能，也可以尝试恢复聊天记录。登录QQ，打开任意聊天窗口，选择消息记录页面下方的设置按钮（形状为齿轮或圆圈），然后选择云消息设置。在同步最近聊天记录至本机选项中，勾选同步最近聊天记录。设置好之后，近期的聊天记录就会自动同步到电脑端。如果想恢复之前的聊天记录，可以点击上方的时段进行查看。但需要注意的是，此方法依赖于是否已开启云端同步功能以及可供恢复的聊天记录时间跨度。

3. QQ同步助手：可以下载QQ同步助手来找回聊天记录。下载并登录QQ同步助手后，选择想要恢复的QQ账号进行同步，聊天记录即可自动恢复。

4. 专业恢复工具：如果以上方法无法找回需要的聊天记录，还可以使用专业的恢复工具进行扫描恢复。

总之，找回聊天记录的方法多种多样，可以根据实际情况选择合适的方式进行尝试。需要提醒的是，为了避免数据丢失，建议定期备份并妥善保管重要信息。