在Windows 7系统中，您可以通过以下几种方法来调节电脑屏幕亮度：

方法一：通过显示器面板调节亮度

1. 电脑显示器的侧面或底部应该有一排按钮（部分显示器的按钮区域被隐藏在后面）。这些按钮可以用于调整显示器的亮度和其他设置。

2. 找到显示器的菜单按钮（Menu），按下进入菜单选项。

3. 在菜单中找到亮度调节选项（通常是一个太阳形状的图标），然后选择合适的亮度级别。

方法二：通过Windows 7系统设置调节亮度

1. 打开“控制面板”，然后选择“硬件和声音”。

2. 在“电源选项”下，找到当前正在使用的电源计划。单击更改计划设置或更改高级电源设置。

3. 在弹出的窗口中，找到并调整屏幕亮度选项。您可以手动滑动滑块来调整亮度级别，也可以选择在特定时间段内自动调整亮度。

方法三：使用快捷键调节亮度

大多数笔记本电脑都配备了调节亮度的快捷键。这些键通常位于键盘的顶部或侧面，标有亮度调整的图标（通常是带有太阳的符号）。您可以直接按下这些键来调整亮度级别。某些快捷键可能需要与Fn键或其他键组合使用。请注意，不同品牌和型号的笔记本电脑可能具有不同的快捷键组合。建议查看电脑的用户手册或在线支持以获取准确的快捷键信息。另外，如果键盘上有专门的亮度调节按键，也可以通过它们直接调节屏幕亮度。只需按下相应的按键，然后按下加号或减号键来调整亮度级别即可。请注意，这些按键的位置和标识可能因不同品牌和型号的电脑而异。建议参考用户手册或在线支持以获取准确的位置和功能说明。至于台式机，如果显示器支持通过系统调节亮度的话，可以按照第二种方法进行调节。若显示器没有系统调节亮度的功能，那么就无法通过系统来更改亮度了。此时可以尝试使用显示器旁边的物理按钮来手动调节亮度。请注意，不同品牌和型号的显示器具有不同的按钮布局和功能。建议查看显示器的用户手册或在线支持以获取准确的按钮说明和操作方法。总之，您可以通过显示器面板、Windows系统设置或使用快捷键来调节电脑屏幕亮度。具体方法取决于您的电脑型号和配置。