重装 Windows 7 系统的步骤如下：

1. 准备工具与资料：首先需要准备一台可正常使用的电脑，并且下载好 Windows 7 系统的镜像文件以及一个可靠的 PE 系统启动 U 盘。同时，还需要提前备份电脑中的重要文件，以防在重装过程中出现数据丢失的情况。

2. 制作启动 U 盘：插入 U 盘，然后在可靠的 PE 系统网站下载所需的 PE 系统软件并进行安装。将 PE 系统安装进 U 盘即可获得一个可用于引导电脑的启动 U 盘。在制作过程中，某些步骤可能需要选择兼容电脑的相应型号和系统位数（例如 32 位或 64 位）。在安装过程中还可能需要勾选某些选项以兼容电脑的硬件或驱动等。这些步骤根据所选 PE 系统的不同可能有所差异。如果无法自己制作启动 U 盘，可以参考相关的制作教程或者寻求专业人士的帮助。

3. 重装系统前需要先打开电脑的设置并更改硬盘的格式。这一步通常被称为分盘处理。首先需要将电脑盘中的重要文件备份，然后选择想要更改格式的硬盘进行格式化处理。格式化完成后，重启电脑并进入 BIOS 设置界面，选择从 U 盘启动电脑。进入 PE 系统后，在桌面上选择一键装机程序并双击打开。接下来会进入系统的选择界面，根据需要选择对应的系统进行安装。安装过程中，系统将会自动部署一些必要的驱动等选项，并在完成后自动重启计算机。在安装系统之前，请确保已经备份了重要数据并了解安装过程中可能出现的风险和问题。如果不确定如何操作，建议寻求专业人士的帮助以避免数据丢失或其他问题。

请注意，重装系统是一种高级操作，涉及到删除原有系统和文件等操作，具有一定的风险性。如果不熟悉这些操作或不确定如何操作，建议寻求专业人士的帮助以确保安全完成重装系统的过程。