如果您在观看爱拍视频时遇到卡顿问题，这可能是由多种原因造成的。以下是一些可能的原因和解决方法：

1. 网络问题：您的网络连接可能不稳定或速度较慢，导致视频播放不流畅。您可以尝试切换到更稳定或更快的网络环境，例如使用Wi-Fi或数据网络。

2. 视频源问题：有时候视频本身可能存在一些问题，例如文件损坏或编码错误等，这可能导致播放卡顿。您可以尝试切换到其他视频源或应用来观看视频。

3. 设备性能问题：如果您的设备性能较低或存储空间不足，也可能导致视频播放卡顿。您可以尝试清理设备缓存、关闭其他运行的应用程序或升级设备来提高性能。

4. 视频分辨率和格式：如果您选择的视频分辨率过高或格式不受支持，可能会导致播放卡顿。您可以尝试降低视频分辨率或选择更常见的视频格式来解决问题。

5. 应用问题：爱拍应用本身可能存在一些漏洞或错误，导致视频播放不流畅。您可以尝试更新应用版本或联系应用支持团队以获取帮助。

总的来说，要解决爱拍视频播放卡顿的问题，您需要逐一排查可能的原因，并尝试相应的解决方法。如果问题仍然存在，建议您联系相关的技术支持团队以获取更专业的帮助。