调节笔记本亮度的方法取决于具体的操作系统和型号。以下是一些常见操作系统上调节笔记本亮度的常见方法：

在Windows操作系统上：

1. 手动调节：大多数笔记本电脑上都会有一个调节亮度的快捷键或触摸调节开关。通常可以在键盘上找到像太阳形状或者屏幕亮度的图标，通过按下快捷键或者使用触控开关进行亮度的调节。也可以直接在屏幕上方的电源选项中选择亮度选项并进行调节。也可以在Windows设置中，找到显示选项并手动调整亮度滑块。

2. 使用电源计划：在Windows的电源计划中，可以选择不同的电源模式，其中会包含亮度的设置。可以通过控制面板中的电源选项进行更改和调整。

在MacOS操作系统上：

可以通过键盘上的亮度调节键（通常是F1和F2键）来调整亮度，或者通过触控栏进行亮度调节。也可以在系统偏好设置中的显示器选项里进行亮度调整。

在Linux操作系统上：

可以通过键盘快捷键或者系统设置中的显示选项来调整亮度。具体的快捷键和操作方法可能因不同的Linux发行版而有所不同。

如果以上方法都无法解决问题，建议查看笔记本的使用说明书或者联系制造商的客服支持获取更多帮助。请注意，部分特殊型号的笔记本可能存在无法通过常规方式调节亮度的情况，需要特定的软件或者驱动支持。