选择笔记本杀毒软件时，最重要的是选择可靠、高效且适合您需求的软件。以下是几个值得推荐的杀毒软件：

1. 微软 Defender：它是微软自家开发的杀毒软件，完全集成在Windows操作系统中，可以实时保护电脑安全。由于其内置系统，不会占用太多资源，操作简单，对于普通用户来说非常友好。

2. 360安全卫士：这是一款免费的杀毒软件，除了基本的杀毒功能外，还提供了一系列实用的功能，如电脑清理、优化加速等。用户评价普遍较好，但要注意一些捆绑软件的下载可能会给使用者带来困扰。

3. 腾讯电脑管家：这款杀毒软件具有强大的实时防护能力，同时提供丰富的功能选项。其界面简洁明了，易于操作。此外，它还具备强大的自定义设置选项，可以满足不同用户的需求。

4. 小红伞：这是一款来自德国的杀毒软件，全球范围内都有很高的声誉。它提供全面的防护功能，同时不会过多影响电脑的运行速度。不过需要注意的是，它的全中文界面可能需要一些时间来适应。

以上推荐的杀毒软件都具有各自的优点和特点，您可以根据自己的需求和喜好选择合适的软件。请注意，无论选择哪款软件，都建议定期更新病毒库，以保证最佳的防护效果。