清炖排骨汤是一道简单而营养丰富的菜品,下面是其做法:
材料:
排骨、玉米、胡萝卜、生姜、葱、盐、料酒、枸杞(可选)
步骤:
1. 准备排骨:将排骨洗净,用清水浸泡一段时间,以去除血水。期间可更换几次水。
2. 烫排骨:将排骨放入开水中烫一下,去除血水和杂质。然后用冷水冲洗干净。
3. 准备配菜:玉米切段,胡萝卜切块或切片,生姜切片,葱切段。
4. 炖煮:将处理好的排骨、玉米、胡萝卜、生姜和葱放入炖锅中,加入适量的水。水的量要没过所有材料。
5. 加热:开大火将汤煮沸,然后转为小火慢慢炖煮。
6. 调味:在汤快炖好的时候,加入适量的盐调味。可以根据个人口味加入少许料酒增加风味。
7. 加入枸杞(可选):如果喜欢,可以在汤快好的时候加入一些枸杞,增加营养和口感。
8. 炖煮时间:小火炖煮1-2小时,直到排骨熟烂,汤变得浓郁。
9. 出锅:将炖好的排骨汤倒入大碗中,可以根据个人口味撒上一些葱花增加香味。
清炖排骨汤的营养价值很高,含有丰富的蛋白质、钙质和多种营养成分。适当食用对身体有益。当然,也可以根据个人口味加入其他食材,如红枣、山药等,增加汤的营养和口感。
清做排骨汤的做法
清炖排骨汤是一道营养丰富的传统汤品,以排骨为主料,搭配简单的蔬菜和调料进行烹饪,保持了排骨的原汁原味,汤味醇厚。以下是清炖排骨汤的做法:
材料:排骨、玉米、胡萝卜、红枣、生姜等。可以根据个人口味添加或更换蔬菜。
步骤:
1. 准备食材:将排骨洗净,用清水浸泡一段时间以去除血水,然后放入开水中焯水,去除血沫和杂质。将玉米切段,胡萝卜切块,红枣和生姜洗净备用。
2. 焯水后的排骨捞出沥干水分。
3. 炖煮:将排骨放入炖锅中,加入足够的水,放入生姜片。先用大火煮沸,然后转为小火慢慢炖煮。炖煮时间根据具体食材和个人口感喜好来决定,通常需要1-2小时。
4. 加入配菜:当排骨炖至七八成熟时,加入玉米、胡萝卜和红枣,继续炖煮直至排骨和蔬菜熟透。
5. 调味:汤快炖好的时候,根据个人口味加入适量的盐调味。避免过早加盐,以免影响排骨和肉质的口感。
6. 出锅:将炖好的排骨汤倒入大碗中,撒上适量的葱花增加香味。
清炖排骨汤的关键在于慢炖,这样可以使排骨的营养和美味充分融入汤中。此外,可以根据个人口味添加一些其他的蔬菜和调料,如枸杞、当归等,增加汤的营养价值和口感。